[...] 2 tabletki 12-21 - 1 tabletka opcjonalnie Nolvadex podczas odblokowania 20mg codziennie. Kwestia HCG pozostaje do rozpatrzenia - imo nie wydaje mi się niezbędna! Taki krótki cykl - i tani - za***iste efekty. Meta z Propem w celu regeneracji wątroby - oraz: wiele osób może zauważyć tendencyjne spadki masy ciała zaraz po odstawieniu metanabolu. [...]
Siema karki Przymierzam sie teraz do cyklu na masa/siła i prosiłbym o ocene tego planu. Od razu mówie że dieta jest, tylko siłka jest późno, bo wychodze okolo 21 z niej i jest problem z posiłkiem tzw "na noc" a o zalaniu sie białkiem na koniec to mowy nie ma... chyba że bym chodził spać o 2 w nocy. Ale nie o tym miałem pisać. Cykl przewiduje na 6 [...]
[...] Street workout 2-3razy w tygodniu, latam na silownie 3razy w tygodniu no i 1-2razy w tygodniu akrobatyka. Diety byly, suplementy rowniez. Ostatnio dalem sie przekonac do cyklu skladajacego sie z mety i propa. Efekty sa, ale nie jakies super. Fakt, ze i tak sporo lepiej niz wczesniej. Planuje nastepny cykl jakos po nowym roku i fundusze jakimi [...]
Witam ! Planuje cykl jabłczanu kreatyny . Chciałbym prosić was o poradę , który jest najlepszy. Bardzo zależy mi na tym , żeby produkt był w proszku. Jest to mój 3 cykl kreatynowy poprzednie 2 były na monohydrancie. Zastanawiam się równiez nad dawkowaniem - poprzednie 2 cykle brałem 5g rano i 5g po treningu a w dni nt tylko 5 g rano. Chciałbym [...]
Witam, zdecydowałem się na pierwszy cykl injekcyjny wybór padł na Enana, ze względu na to, że bałem się o wyj.ebke to moim łupem padł enan NORMY jako że nikt tu o podróbkach tej wersji testo nie słyszał... no i jestem po 9 tygodniach bicia tego środka i nic nie KOPIE! Cykl wyglądał tak: 1-4 Meta 20mg ed 1-7 Enan NORMA 250mg e5d 7-9 Enan [...]
[...] lat . Lecz wróćmy do tematu staż treningowy - Ciężko powiedzieć . 8 miesięcy łącznie w przeciągu 3 lat trenowania boksu . Ostatnie 2 miesiące były bardzo owocne poprzedni cykl był to Detonator , Napalm , AAkg firmy trec + dieta dość umiarkowana ze względu na rok szkolny i brak czasu dopilnowania kalorii . Ogółem można powiedzieć że ręka [...]
[...] do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Witam jestem na początku odlbkou po cyklu deka+enan, jestem dosyc zadowolony z cyklu przybylo 6-7kg, przy tym prawie nie dolozylem tluszczu, wyjatkowo trzymalem diete przez caly cykl. Jednak nie jestem [...]
[...] OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 250 -przysiad: 200 Witam wszystkich. Mam prośbę o poradę odnośnie cyklu. Jakiś czas temu zaplanowałem cykl teść+tren +master ale jakoś w ostatnim momencie zdecydowałem się na NPP. I od połowy grudnia leci 100mg e2d + 250 mg test cypio e3d. [...]
[...] pzreczytalem poznij ze po kreatynie tez cie blokuje organiz i portem na sucho tez ciezko cos wyjechac .....sam juz qr... nie wiem co robic 1. jakie moge miec po pierwszym cyklu kreatynki przyrosty ?? powiedzmy ze po 40 dniach x 5g dziennie (bo na poczatek taka dawka chyba wystarczy 2. czy po tych 40 dniach odrazu brac kolejny cykl kreatynki i [...]
Witam, no i się doigrałem, ponad dwa miechy temu poleciał pierwszy cykl teścia prop 100mg e2d przez 6 tygodni. Moje efekty po cyklu to: 1,5 cm w łapie plus 8 kg. dieta była dobra, czasem oszukane posiłki ale rozkład BTW dobry i bilans ciągle na plusie po 2 tygodniach podczas cyklu ból brzucha, lekarz stwierdził,ze to kolka jelitowa, jem mniej [...]
[...] -białko: 2-3g/kg masy ciała -węglowodany: -tłuszcz: około 2500-3000kcal (staram się 2500, ale różnie bywa) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie pierwszego cyklu, już pół roku stuknęło 8. TRENING: 3-5x w tygodniu FBW 9. CEL CYKLU: rekompozycja sylwetki, nie chcę masować ponad obecne 89/90kg. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
[...] zrzucić kilka kilogramów i zredukować nieco tkankę tłuszczową, głownie z brzucha i klatki piersiowej. Ćwiczę, dużo się ruszam. Mam obecnie dietę ale będę chciał zrobić sobie cykl (miesięczny albo 5-6 tyg. ?) z "poważniejszą" dietą, częstszymi treningami oraz z jakimś/iś suplementem/ami. Teraz nasówa się pytanie, z jakimi ? Czytałem troche tematów [...]
Witam, mam 33lata, 2 tyg temu zacząłem pierwszy cykl metanabolu(Vbol - Shree 10mg). Pierwszy tydz 30ed, drugi 40ed. Od 3-4 dni zacząłem czuć efekty, siła w górę, wyczuwalna pompa na treningach , libido od początku cyklu jakby lekko podniesione. Waga też się ruszyła z 92 do obecnie 95kg. Jako że jestem w połowie cyklu postanowiłem zrobić kontrolne [...]
[...] ładne efekty (jak dla mnie) np przybyło 2 centy w ramieniu w okresie 3 tygodni, masa wzrosła o 5 kg. I w związku z takim obrotem sprawy zastanawiam się czy zacząć już cykl kreatynowy (kreatyna TREC CM3, gainer XXL, białko Wpc 80) czy jeszcze odczekać z jakiś miesiąć i wtedy zapodać sobie cykl? Mam za sobą już cykl na kreatynie i jeszcze [...]
Mam taki problem...palnowalem od dluzszego czasu cykl kreatynowy cp+nitro2..Ale jak wiadomo na kreatynce za bardzo nie mozna pic..palic...itp..A ten cykl bedzie na wakacjach...No i nawet nie wiem jak bym chcial to nie obejdzie sie bez alkoholu w nie malych ilosciach..wkoncu to wakacje..mam 16 lat..ponad roczny staz..mam za soba cykl na mono...i tu [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 86 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 69 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 18 roku życia z przerwami od 4 lat bez przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 lat temu metka+enan 200 metki Bionabol? 20 ml enana Galenika przerwa pół roku [...]
Witam, mam 19 lat. Proszę o udzielenie mi pomocy przy rozpisaniu treningu, chciałbym jak najszybciej zacząć nowy cykl a miałem teraz miesięczny odpoczynek. Wzrost 178cm a waga to 74kg. Trenuje od mniej więcej 2 lat z małymi przerwami, spowodowanymi np. maturą czy też chorobą. Także odstępy były różne choć i w czasie tych odstępów zawsze coś się [...]
[...] brałem raz clen i efekty takie sobie, najbardziej zależy mi na brzuchu żeby z pasa zeszło kilka centymetrów oraz górna klata żeby była bardziej wyrazista, co pleciecie jakiś cykl może wino teścia czy tren ja się nie znam na tym i nie wiem co dobrego można by było wziąć jaki cykl proponujecie żęby wyciąć dobrze mięso pozbyć się tłuszczy i urosnąć [...]
siema w wakacje mam zrobic cykl masowo-silowy (wiem ze w wakacje bedzie ciezko ) dieta suple itp moim celem jest zdobycie paru kg, i poprawienie rekordu na lawie - dlatego priorytetem bedzie klata i triceps, jezeli mój trening wydaje sie wam beznadziejny prosze o orekty Poniedzialek klata + tric+przedramie -wyciskanie na płaskiej 6,8,10,12 [...]
Witam! Za miesiąc zaczynam mój kolejny piąty cykl kreatynowy i chciałbym się poradzić o dobór odżywek i treningu. 1.Poprzedni cykl składał się z: (Trwał około 70 dni) Ostrowia WPC 80 Białko Serwatki SMAKOWE - 3x 900g Cell Pump - 665g Olimp Creatine kreatyna Mega Caps - 300kaps 2.Poprzedni plan treningowy wyglądał tak: Poniedziałek = Klatka [...]